韩国漫画【S-Mate】(中字无修版)漫画百度云 - 中文版
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食材:猪腰50克,板栗45克,花生米30克,糯米80克,盐少许,葱花少许。
做法:
1、糯米淘净浸泡3小时;花生米、板栗去壳去皮;猪腰洗净,剖开,除去腰臊,切片。
2、加水将糯米、板栗、花生米旺火煮沸。
3、待米粒开花,放入腌好的猪腰,慢火熬至猪腰变熟,调味即可。
食材的功效
1、猪腰:具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴的功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。
2、板栗:具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的功效。
3、花生:具有降低胆固醇、增强记忆力、抗衰老、促进儿童骨骼发育和增强食欲的功效。
4、糯米:补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。
5、板栗花生猪腰粥:具有健肾补腰、和肾理气、养胃健脾、强筋健骨、补中益气的功效。
板栗玉竹养胃粥的做法
食材:板栗20克,桂圆***20克,玉竹20克,大米90克,白糖20克。
做法:
1、板栗去壳、去皮,洗净,切碎;桂圆***、玉竹洗净;大米泡发洗净。
2、锅置火上,注入清水,放入大米,用旺火煮至米粒开花。放入板栗、桂圆***、玉竹,用中火煮至熟后,放入白糖调味即可。
食材的功效
1、板栗:具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的功效。
2、玉竹:具有养阴润燥、除烦止渴的功效。主治热病阴伤、咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥、小便频数。
3、大米:具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。
4、板栗玉竹粥:此粥具有养胃健脾、补肾强腰、养血安神、滋阴润燥、除烦解渴的功效。
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